От жары обычно спасаются холодным душем (и || или) холодными же напитками. Иногда включают вентилятор (у меня есть раритет, которому более 20 лет, и который до сих пор вполне себе работает - возможно, потому что я его редко юзаю даже летом). У людей побогаче есть кондиционеры. Я, в общем, подзатянув пояс, мог бы накопить на кондиционер, но неохота совершенно возиться с установкой. Будет эдакий ремонт в миниатюре, со срачем и всеми прочими атрибутами. Так или иначе, днем спастись от жары возможно. Но что делать ночью? Сон в жару - это проблема. Очень сложно уснуть, когда со всех сторон давит жара. Если включить вентилятор - он будет издавать шум, который помешает уснуть. А без нормального отдыха и поработать нормально не получится, и накреативить что-то годное сложно. 🙁
Кажется, я нашел решение проблемы, причем весьма дешевое. В любом магазине, торгующем бытовой техникой, есть аксессуары к холодильникам. В частности, можно купить аккумуляторы холода. Заморозив один такой в морозилке, можно перед сном его положить в изголовье. Приятная прохлада продержится некоторое время (какое - конечно, зависит от жары); чтобы уснуть обычно хватает. Вынув из морозилки аккумулятор холода, его стоит сполоснуть (дабы какой-нибудь рыбой не вонял) и, видимо, полезно завернуть в полотенце - водички будет изрядное количество. Так как стоит такой охладительный девайс весьма демократично (насколько я понимаю, большая часть в районе 100-500 рублей), то позволить себе пару аккумуляторов может любой. Пара нужна для того, чтобы один замораживать, а другой использовать.